Sådan praktiserer du Mindfulness øvelser


Redaktørens Valg
Grøn bananbiomasse hjælper med at tabe sig og reducere kolesterol
Grøn bananbiomasse hjælper med at tabe sig og reducere kolesterol
Mindfulness er en engelsk term, der betyder mindfulness eller fuld bevidsthed. Generelt er folk, der begynder at gøre opmærksomhedsøvelser , tilbøjelige til at give op på grund af manglende tid til at øve det. Der er dog også meget korte øvelser, som kan hjælpe personen med at udvikle sin praksis og nyde fordelene. Se, hva