Hårtab er normalt ikke et tegn på alarm, da det kan ske helt naturligt, især i de køligere tider af året, som efterår og vinter. I disse tider falder håret med mere, fordi hårets rod er mindre vandet af næringsstoffer og blod, og dette kan øge hårtab. Men dette fald skal falde ved varmere tider af året, som forår og sommer.
Hertil kommer, at folk, der ofte bruger hårrettingsprodukter, ofte anvender jern eller gør frisurer, der kan bryde deres hår, også have mere udtalt hårtab.
Håravfall efter helbredelsesbehandlinger, som f.eks. Kemoterapi til kræft, er for eksempel relativt normal, men bør altid henvises af lægen inden behandlingen påbegyndes, så det er ikke nogen grund til bekymring, når det kommer op.
1. Overdreven stress
En af hovedårsagerne til hårtab er overdreven stress, både fysisk og mental. Dette skyldes, at stresschok efter en trafikulykke eller efter diagnose af en alvorlig sygdom, for eksempel kan ændre cyklusen af hårstrengene, hvilket får dem til at falde.
I andre tilfælde kan stress ikke være hovedårsagen til hårtab, men det kan forværre håretab, der allerede eksisterer af en anden grund. Kend de vigtigste konsekvenser af stress.
- Hvad man skal gøre : Det anbefales at forsøge at reducere stressbelastningen ved at deltage i fritidsaktiviteter, ikke kun for at behandle hårtab, men også for at sikre en bedre livskvalitet og undgå andre mere alvorlige problemer, der måtte opstå over tid, såsom irritabel tarm eller depression.
2. overskydende vitamin A eller B.
Selvom det er relativt sjældent, kan den overdrevne forekomst af vitamin A eller B-kompleks i kroppen bidrage til hårtab. Denne situation er hyppigere hos mennesker, der tager lang tid i kosttilskud med nogen af disse typer vitaminer.
- Hvad skal man gøre : Kosttilskud bør kun bruges med råd fra en læge eller ernæringsekspert for at undgå at nå de anbefalede maksimale doser. Hvis der er mistanke om overskydende af disse vitaminer, skal du stoppe tilskuddet og konsultere en læge.
3. Graviditet
Hårtab er relativt almindeligt hos kvinder i postpartum, ikke kun på grund af de hormonelle ændringer, der fortsat forekommer i kroppen, men også på grund af arbejdsstressen. Generelt opstår dette hårtab i de første 3 måneder efter fødslen og kan vare op til 2 måneder.
Selvom det er sjældnere, kan hårtab også opstå under svangerskabet, der synes at være relateret til stigningen i hormonprogesteronet, som kan tørre håret ud, hvilket gør det svagere og skørt.
- Hvad man skal gøre : Det ideelle er at undgå at blive stresset af hårtab, da det er en naturlig proces, der vil forbedre sig over tid. Se 5 strategier til bekæmpelse af postpartum hårtab.
4. Hormonelle ændringer
Ligesom under eller efter graviditeten er hormonforandringer en væsentlig årsag til hårtab og kan ske på forskellige tidspunkter i livet, især under ungdomsårene. Derudover kan kvinder, der skifter piller, eller som starter en ny hormonbaseret antikonceptionsmetode, også have midlertidigt hårtab.
- Hvad skal man gøre : Hvis du har alvorligt hårtab, bør du konsultere en hudlæge eller hvis du tager et præventionsmiddel, skal du tale med din gynækolog for at vurdere muligheden for at ændre metoden.
5. Brug af antidepressiva og andre lægemidler
Nogle klasser af medicin, som f.eks. Antidepressiva, antikoagulantia eller højt blodtryksmedicin, kan have bivirkningen ved at bidrage til hårtab, især i starten af behandlingen eller når de bruges i lang tid. Andre lægemidler, der kan have denne virkning, omfatter f.eks. Methotrexat, lithium og ibuprofen.
- Hvad skal man gøre : Hvis der er mistanke om, at hårtab er nedsat ved brug af et lægemiddel, bør du informere den læge, der har ordineret det, og overveje at skifte til et andet lægemiddel.
6. Anæmi
Ud over overdreven træthed og lunger kan anæmi også forårsage hårtab, da ledningerne får mindre blod, næringsstoffer og ilt, bliver svagere og skøre. Generelt er anæmi forårsaget af mangel på jern, men det kan også opstå af andre faktorer, såsom nedsat vitamin B12 i kroppen.
- Hvad man skal gøre : I de fleste tilfælde opstår anæmi fra mangel på jern, og derfor er den første form for behandling brugen af jerntilskud samt øget indtagelse af fødevarer med jern som rødt kød, muslinger, salsa eller hvide bønner. Se hovedtyperne af anæmi og hvordan man behandler hver enkelt.
7. Hypothyroidisme
Hypothyroidism sker, når skjoldbruskkirtlen ikke virker ordentligt, og så er der flere typer hormoner, der ikke produceres ordentligt eller i tilstrækkelig mængde. Nogle af disse hormoner er meget vigtige for metabolismen og væksten af hårstrengene, og så når de mangler, kan de være årsagen til hårtab.
- Hvad skal man gøre : Hvis en forandring i skjoldbruskkirtelfunktionen mistænkes, bør en endokrinolog konsulteres for at bekræfte diagnosen og indlede en passende behandling, som normalt sker med iodtilskud. Lær mere om, hvordan hypothyreoidisme behandles.
Hvad skal man gøre for at behandle hårtab
At behandle hårtab du kan bruge specifikke produkter, retsmidler eller kosttilskud som:
- Kapillær lotion med 5% monoxidil : Den skal påføres to gange dagligt i hovedbunden. Det hjælper med at genoplive hovedbunden, øge blodbevægelsen og styrke de eksisterende ledninger og reducere deres fald;
- Shampoo og lotion bestemt til hårtab;
- Kosttilskud til hårtab, såsom Pill Food eller organisk silicium, som indeholder næringsstoffer, der er involveret i hårstrengernes vækst og sundhed. PillFood pris, i gennemsnit 30 reais og organisk silicium.
- Dermatologist-rettet hårtab retsmidler såsom Finasteride, Propecia, eller corticoid infiltration i hårroten. Lær mere på: Retsmidler til skaldethed.
Derudover er det også vigtigt, at mad indeholder alle de næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen, da hårtab kan skyldes meget restriktive kostvaner, lavt kalorier og fattige i animalske proteiner.
Tjek en liste over fødevarer, der hjælper med at bekæmpe hårtab.
Behandlinger for hårtab
Nogle behandlinger, som dermatologen kan anbefale til behandling af hårtab, er:
- Low-power laser, som skal anvendes en gang om ugen i mindst 10 uger. Det stimulerer regenerering af matricen, der har tabt hår og forhindrer det sunde hår i at falde og gradvist forbedrer hårtab. Pris: Hver session koster i gennemsnit 50 reais;
- Carboxitherapy, da det øger blodets vanding i hovedbunden og letter penetrationen af kemikalier til hårtab. Pris: Hver session koster i gennemsnit 70 reais;
- Hårimplantation er en kirurgisk teknik, hvor hårstrenge er implanteret direkte i hovedbunden. På trods af det øjeblikkelige resultat, efter ca. 6 måneder, har disse ledninger tendens til at falde og kan forårsage skade på hovedbunden. Prisintervallet mellem 10 og 25 tusind reais;
- Hårtransplantation er en operation, hvor en hårstrimmel fjernes fra hårets bagside og implanteres i fronten, i nærheden af panden eller hvor der er større behov. Det er en mulighed for enhver, der bliver skaldet eller skaldet.
Valget til den bedste behandling skal foretages af hudlægen efter vurdering og diagnose af hårtab.
