Det græske hø, også kendt som fenako eller alforvas, er et lægemiddel, hvis frø har fordøjelses- og antiinflammatoriske egenskaber, og kan derfor være nyttige til behandling af gastritis og kontrol af kolesterolniveauer.
Det videnskabelige navn på fenegreek er Trigonella foenum-graecum og kan findes i butikken af naturlige produkter, frie messer eller supplerende butikker i form af pulver, frø eller kapsel. Prisen på fenegreek varierer alt efter købssted, mængde og tilstand, hvor den findes (i pulver, frø eller kapsel), mellem R $ 3 og R $ 130, 00.
Hvad bruges feno-græsk til?
Fenugreek har afføringsmiddel, afrodisiakum, anti-inflammatorisk, fordøjelses-, antioxidant- og antimikrobielle egenskaber, så det kan bruges i flere situationer, såsom:
- Reducer og kontroller kolesterol og blodglukoseniveauer
- Kontrol af anæmi
- Behandling af gastritis;
- Mindske betændelse
- Behandle hulrum og pharyngitis;
- Forbedre tarmfunktionen;
- Lindre symptomerne på overgangsalderen;
- Reducer menstruationskramper;
- Stimulere produktionen af testosteron;
- Øge energi
- Reducer kropsfedt.
Ud over disse applikationer kan fenegreek bruges til at hjælpe med at behandle hovedbundsproblemer som skæl, hårtab og skaldethed, samt fremme hydrering og fremskynde sund hårvækst. Se andre tips til at få håret til at vokse hurtigere.
Sådan bruger du Feno-Græsk
De anvendte dele af fenegreek er frøene, hvor de plantens egenskaber normalt findes. Frøene kan anvendes jorden og fortyndes i mælk, infusion eller kogte til fremstilling af te, kapsler, fundet i naturlige fødevareforretninger og i komprimerede applikationer med fennikelfrø knust og opvarmet.
- Fenugreek te til kompresser, gryler og vaginal vaske: Brug 2 teskefulde fenegreek frø og 1 kop vand. Kog frøene i vandet i 10 minutter. Spænd derefter og brug teen i hovedbunden komprimerer til behandling af skæl og skaldethed, gurgling til behandling af hæthed eller vaginal vask.
- Fenugreek te: Brug 1 kop koldt vand over to teskefulde, lad stå i 3 timer, kog ingredienserne, spænd og drik mens det er varmt, 3 gange om dagen for forstoppelse behandling og lindring af menopausale symptomer.
- Komprimer med frø af fenegreek at koge: Brug 110 g frugterhorn frø med vand eller eddike. Slå i blenderen, indtil du får en pasta og bring den til ilden, indtil den koger. Derefter spredes pulpen, der stadig er varm på en klud og påføres over stedet for betændelsen, indtil den er kølig ved at gentage proceduren 3 til 4 gange om dagen.
Mulige bivirkninger
Overdreven forbrug af fenegreek kan forårsage gas, navleblod og diarré samt hudirritation, når de anvendes af mennesker, der er allergiske overfor denne plante. Derfor er det vigtigt at have vejledning fra en plantelæger om, hvordan man bedst kan bruge denne plante uden bivirkninger.
Fenugreek er kontraindiceret til gravide, da det kan fremkalde arbejdskraft, ammende mødre og insulinafhængige diabetikere.
