Der er medicinske planter, der er gode til at reducere tarmkramper, såsom citronmelisse, pebermynte, calamo eller fennikel, der kan bruges til at lave te. Derudover kan du også anvende varme i området, hvilket også hjælper med at lindre ubehag.
1. Citronmelisse te
Et godt hjem middel mod tarmkolik, forårsaget af intestinal gas, er infusion af citronmelisse, da dette lægemiddel har beroligende og antispastiske egenskaber, som reducerer smerte og letter fjernelsen af fæces.
ingredienser
- 1 tsk citrongræs blade
- 1 kop kogende vand.
Fremstillingsmetode
Læg citronbalsamblomstene i en kop, dække med kogende vand og lad stå i 10 minutter. Bagefter skal du spændes og drikke følgende, uden sukkerrør, som sukkergærerne og øger produktionen af gasser, som kan forværre tarmkolikken.
Det anbefales også at drikke rigeligt med vand og øge forbruget af fødevarer, der er rige på fiber som hørfrø, chia frø og brød med korn, for at øge fækalkagen og lette dens udgang samt de gasser, der er til stede i tarmen.
2. Pebermynte te, calamus og fennikel
Disse lægeplanter har antispasmodiske egenskaber, lindrer tarmkramper og dårlig fordøjelse.
ingredienser
- 1 tsk pebermynte
- 1 tsk calamo;
- 1 tsk fennikel
- 1 kop kogende vand.
Fremstillingsmetode
Sæt krydderurterne i en kop, dække med kogende vand og lad stå i 10 minutter. Bagefter skal du strakke og drikke ca. 3 gange om dagen før hovedmåltider.
3. Varmt vandflaske
En god løsning til at lindre tarmkrampe er at lægge en varm vandflaske i maven, så den virker, indtil den køler af.
