Mange mennesker finder ud af at tage afføringsmidler er tidskrævende, men det modsatte kan ske. Afføringsmiddelet vil rydde tarmene og kan derfor give indtryk af slankning, fordi med tyndtarmen bliver maven mindre, mindre opsvulmet. Derfor vil den korrekte erklæring ikke være "afføringsmiddel slank", men snarere "afføringsmiddel disinclines."
Kontakt afføringsmidler som Dulcolax og Lactopurga, for eksempel, bør ikke bruges ugentligt, som de kan:
- Afhængighed i tarmen, og dette virker kun, når du tager medicinen;
- Forårsager dehydrering, hvilket er en farlig situation
- Bly til mangel på vitaminer, fordi i diarré elektrolytter er elimineret samt vitaminer fra fødevarer, der ikke engang absorberes;
- Forårsager hjertesygdomme og nyrekomplikationer i det lange løb.
Endvidere kan ændring i tarmflora forårsage forstyrrelser, hvilket gør det muligt for den enkelte at skifte mellem perioder med diarré og forstoppelse ofte. Kontakt afføringsmiddel bør derfor kun tages med lægehjælp.
Sådan frigøres tarmene naturligt
Den mest anbefalede til dem, der lider af den faste tarm og den hævede mave, er at investere i fiberrige fibre, som f.eks. Integralerne, der virker som en naturlig afføringsmiddel, fordi de favoriserer dannelsen og hydrering af fækalen gøre afføring lettere og hyppigere. Her er nogle eksempler på: High fiber fødevarer.
Hvis det er nødvendigt, anbefales det at tage fiberbaserede kosttilskud, såsom Benefiber®. Fibre er meget vigtige for kroppen, fordi de slukker sult og holder tarmfunktionen ordentligt. Den anbefalede daglige dosis fiber er ca. 30 gram, og dette tilskud indeholder den anbefalede daglige dosis.
Benefiber® kan købes i supermarkeder, apoteker og apoteker, og er godkendt af det brasilianske kardiologiforening, da det ikke skader hjertet, ligesom de andre afføringsmidler, der almindeligvis anvendes af den almindelige befolkning.
Se den følgende video og lær om andre hjemmehjælpemidler til at rense tarmen uden at have brug for afføringsmidler:
Hvordan man taber og taber mave uden medicin
At tabe sig og tabe mave, blive sundere og se bedre ud, bør reducere kalorieindtaget, kontrollere madmærker og foretrækker salater, frugtsaft, grøntsager og øge de energiforbrug, der er akkumuleret i form af fedt, gør øvelser regelmæssigt.
For at lære at fodre selv ved at vælge de rigtige fødevarer, skal du gå til ernæringseksperten og begynde at træne hjemme eller på fitnesscentret.
For at vide, hvor mange kg du skal tabe, skal du indtaste dine data:
Her er hvad du ellers kan gøre for at tabe sig hurtigt:
- 5 enkle tips til at tabe mavefedt
- Vægt træning Walk
- Hvordan man taber med æblecidereddike
