Ved 8 eller 9 måneder kan barnet begynde at sove i krybben, uden at skulle holde på sit skød for at gå i seng. Men for at nå dette mål må man vænne barnet til at sove på den måde og nå et trin ad gangen, for det er ikke pludselig, at barnet vil lære at sove alene uden fremmede og uden at græde.
Disse trin kan følges en hver uge, men der er babyer, som har brug for mere tid til at vænne sig til det, så det er bedst for forældre at se, hvornår de føler sig sikre på at komme videre til næste trin. Der er ikke behov for at nå hvert trin i en måned, men det er vigtigt, være konsekvent og ikke vende tilbage til firkantet.
6 trin til at lære barn at sove alene i barneseng
Her er 6 trin, du kan tage for at lære din baby at sove alene:
1. Respekt for søvnrutinen
Det første skridt er at respektere søvnrutinen, skabe vaner, der skal holdes på samme tid hver dag i mindst 10 dage. For eksempel: Din baby kan tage et brusebad kl. 7:30, spise aftensmad klokken 8:00, sygeplejerske eller tage en flaske kl. 10:00, så kan faderen eller moren gå ind i stuen med ham, holde et lavt lys, roligt og roligt miljø, der favoriserer søvn og bytte bleen og sætte på pyjamas.
Du skal være meget rolig og fokuseret og snakke med babyen hele tiden, så han ikke er for stimuleret og bliver mere træt. Hvis barnet er vant til livmoderhalsen, kan du i første omgang følge denne rutine og sætte babyen i søvn på dit skød.
2. Sæt babyen i barnesenget
Efter søvn tid rutine, i stedet for at holde barnet i hans skød for at han skal sove, bør du sætte barnet i krybbe og stå ved ham, kigge på ham, synger og babbler barnet, så han er rolig og stille . Du kan endda lægge en lille pude eller et udstoppet dyr til at sove med barnet.
Det er vigtigt at modstå og ikke afhente barnet, hvis han begynder at grumle og græde. Men hvis han græder meget intenst i mere end 1 minut, kan du genoverveje, om det er tid for ham at sove alene eller hvis han vil prøve senere. Hvis dette er dit valg, skal du holde sovende rutine, så det altid er vant til det, fordi det vil føle sig mere trygt i rummet og gå i seng hurtigere.
3. Komfort hvis han græder, men uden at tage criben ud
Hvis babyen kun mumler og ikke græder i mere end 1 minut, kan du forsøge at modstå ikke at samle det op i dit skød, men du skal holde dig tæt ved at strække ryggen eller dit lille hoved og sige 'xiiiiii'. Så barnet kan roe sig ned og kan føle sig trygge og stoppe med at græde. Men det er endnu ikke tid til at forlade rummet, og du bør komme op til dette trin om cirka 2 uger.
4. Kom væk gradvis
Hvis du ikke længere behøver at holde babyen i skødet, og hvis han allerede hviler ned i barnesenget, kun med sin nærværelse i nærheden, kan du allerede gå videre til det fjerde trin, der består i at flytte væk gradvist. Hver dag skal du gå længere væk fra krybben, men det betyder ikke, at du vil sætte babyen i seng allerede i dette fjerde trin, men at hver dag vil opfylde trin 1 til 4.
Du kan sidde i ammestolen, i den næste seng eller endda sidde på gulvet. Det vigtige er, at barnet mærker din tilstedeværelse stadig i rummet, og hvis han står op, finder han dig og kigger på ham, og klar til at gå om nødvendigt. Så lærer barnet at have mere selvtillid og føler sig sikrere at sove uden omgang.
5. Vis sikkerhed og fasthed
Med trin 4 forstår barnet, at du er tæt, men langt fra din berøring, og i det femte trin er det vigtigt, at han indser at du er klar til at trøste ham, men at han ikke vil hente dig, når han grunter eller truer med at græde. Så hvis han stadig begynder at mumle i barnesengen, stadig langt væk, kan du meget roligt bare gøre 'xiiiiiii' og gå og snakke med ham meget blødt og roligt, så han føler sig sikker.
6. Bliv i stuen, indtil han sover
I første omgang skal du forblive i stuen, indtil din baby sover, hvilket gør det til en rutine, der skal følges i et par uger. Gradvis skal du flytte væk, og en dag skal være 3 trin væk, de andre 6 trin, indtil du kan holde dig imod døren til babyens værelse. Når han sover, kan du forlade rummet i stilhed, så han ikke vågner op.
Du bør ikke forlade rummet pludselig, læg barnet i krybbe og vende ryggen på ham eller forsøge ikke at trøste babyen, når han græder og viser, at han har brug for opmærksomhed. Babyer ved ikke, hvordan man skal snakke, og deres største form for kommunikation græder, og når barnet græder og ingen hører det, har han tendens til at blive mere usikker og skræmmende, hvilket får ham til at græde endnu mere.
Så hvis du ikke kan gøre disse trin hver uge, behøver du ikke at føle sig besejret eller vred på barnet. Hvert barn udvikler sig på en måde, og til tider fungerer det, fordi man ikke arbejder for en anden. Der er babyer, der er meget glad for et skød, og hvis dine forældre ikke har noget problem med at holde barnet på deres omgang, er der ingen grund til at prøve denne adskillelse, hvis alle er glade.
Se også:
- Hvordan laver din baby sove gennem natten
- Hvor mange timer skal babyerne sove?
- Hvorfor skal vi sove godt?
