En god naturlig behandling for muskelsmerter er at anvende eddike-kompressen i den smertefulde region, da eddike hjælper med at fjerne overskydende mælkesyre, der er dannet, hvilket er meget nyttigt, hovedsagelig efter de fysiske øvelser.
ingredienser
- 2 spiseskefulde eddike;
- Halvt glas varmt vand;
- Tøj eller gasbind
Fremstillingsmetode
Sæt 2 spiseskefulde eddike i en halv kop varmt vand. Anvend derefter denne løsning i form af en komprimering lavet med en klud eller gasbind i den smertefulde region.
Muskel aches er meget almindelige problemer og kan have flere årsager. Normalt rådes folk til at anvende is eller varme til det berørte område med det formål at reducere inflammation, hævelse og smertelindring afhængigt af typen af skade og varigheden af symptomer. Men der er gode muligheder for naturlige behandlinger for muskelsmerter, der kan tilberedes hjemme med lave omkostninger og ret praktisk, idet eddike komprimerer et godt eksempel.
Olier til massage
En fremragende naturlig løsning til muskelsmerter er en massage af essentielle olier af rosmarin og mandel.
De ingredienser, der anvendes i denne hjemmehjælp stimulerer blodcirkulationen og forhindrer stivhed, der opstår efter en muskelskade.
ingredienser
- 30 ml mandelolie
- 15 dråber rosmarin æterisk olie
- 5 dråber pebermynte æterisk olie.
Fremstillingsmetode
For at forberede denne hjemmemedicin blandes blot olierne i en mørk glaskande, rystes godt og påføres på den ramte muskel. Gør en blid massage med cirkulære bevægelser og uden for meget pres for ikke at løbe risikoen for yderligere at skade muskelen. Dette skal gøres hver dag, indtil smerten falder.
