At tage urtete med smertestillende og antispastisk virkning er en god naturlig løsning til bekæmpelse af menstruationskræft. Disse te kan tages under cyklussen, der træder i kraft på den første dag, hvor den tages.
Andre vigtige tips er at bære behagelige tøj, drikke masser af vand og sæt en pose varmt vand under bukområdet og ligge ned for at slappe af i et øjeblik.
Tjek opskriftene:
1. Oregano te
Oregano te, fordi den har en vanddrivende, svedende virkning, eliminerer toksiner fra kroppen, og kan bruges i tilfælde af menstruationskræft og hovedpine.
ingredienser
- 2 teskefulde oregano
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Bring vandet til kog og derefter oreganoen. Dæk beholderen i ca. 5 minutter, og lad opløsningen løse sig. Drikk oregano-te ca. 2 til 3 gange om dagen til lindring af menstruationskramper, helst uden at blive sødt.
2. Kamille te og fennikel
Kamille te med fennikel har beroligende og antispasmodic egenskaber, der vil mindske ubehag forårsaget af menstruation.
ingredienser
- 1 spsk tørret kamille blomster
- 1 kop (suppe) friske fennikelfrø
- 1 kop vand
- Honning efter smag
Fremstillingsmetode
Tilsæt lægeplanterne i kogende vand og lad dem stå i 15 minutter. Bland godt, pres og sød teen med honningen. Tag 2 til 3 kopper af denne te om dagen.
3. Fennikel og rosmarin te
Fennikelte med rosmarin er den perfekte kombination til bekæmpelse af menstruationskramper på grund af dets smertestillende og regulerende egenskaber i menstruationscyklussen.
ingredienser
- 5 g fennikel blomster
- 5 g rosmarin blomster
- 1 spsk sojamælkspulver
- 1 tsk honning
- 1 glas vand
Fremstillingsmetode
Tilsæt alle urter i kogende vand og kvæl beholderen i 15 minutter. Sæt derefter teen i blenderen sammen med sojamælkspulveret og honningen og smør godt, indtil der dannes en homogen blanding. Drikke dette naturlige middel 1 gang om dagen.
På trods af fordelene ved dette naturlige middel bør ikke tages mere end en gang om dagen, fordi det i overskud kan påvirke tarmfunktionen.
4. Artemisia te
Artemisia te har antispasmodisk virkning, som reducerer smerte og abdominal ubehag forårsaget af intestinale eller menstruationskramper.
ingredienser
- 1 spsk artemisia blade
- 1 kop kogende vand
Fremstillingsmetode
Tilsæt ingredienserne og lad dem stå i ca. 5 minutter. Derefter dæk, lad afkøles og drik 2 til 3 kopper om dagen.
Dem, der lider af alvorlige menstruationskramper, kan lide af en tilstand, der hedder endometriose, så en konsultation med en gynækolog kan være en stor hjælp.
5. urtete
Mint te med eufori og anis er også godt for kramper, fordi mynte er smertestillende og eufori og anis har anti-krampaktige egenskaber, der bekæmper menstruationskramper.
ingredienser
- 500 ml vand
- 1 spsk mynte
- 1 spiseskefulde eufori
- 1 tsk (anis) af anisfrø
Fremstillingsmetode
Kog vandet og tilsæt derefter de medicinske planter, dække og lad hvile i ca. 10 minutter. Coe og drikke næste.
Et andet tip, der kan hjælpe med at lindre kolik, er at lægge en flaske varmt vand i maven, så det virker, indtil det køler af.
