Den tredje trimester markerer slutningen af graviditeten, som spænder fra den 25. til den 42. uge af svangerskabet. Efterhånden som graviditeten er ved at nærme sig vægten af maven og ansvaret for at tage sig af en nyfødt, samt bekymringen og ubehagene stiger, men det er alligevel en meget glad fase, fordi dagen for at fange barnet i omgang nærmer sig.
Babyen vokser hver dag, og dets organer og væv er næsten fuldt dannede, så hvis din baby er født fra nu af, vil du være meget mere tilbøjelig til at modstå, selvom du har brug for nyfødt pleje. Fra en alder af 33 uger begynder babyen at akkumulere mere fedt, så det ser mere og mere ud som en nyfødt.
Sådan forbereder du på fødsel
Både kvinden, der ønsker en kejsersnit, og den, der ønsker en normal fødsel, bør forberede sig på barnets fødsel på forhånd. Kegel øvelser er vigtige for at styrke musklerne inde i vagina, hvilket gør det lettere for barnet at forlade og forhindre utilsigtet tab af urin efter fødslen, hvilket påvirker mere end 60% af kvinderne.
Der findes klasser til forberedelse til fødsel, der er tilgængelige i nogle sundhedsposter og også i det private netværk, og er meget nyttige til at klarlægge tvivl om fødslen og hvordan man skal tage sig af den nyfødte.
Sådan afhjælper problemerne i tredje kvartal
Selv om alle symptomer relateret til graviditet kan ledsage hele graviditetsperioden, jo nærmere 40 ugers svangerskab, jo mere ubehageligt kan kvinden være. Lær hvordan du lindrer de mest almindelige symptomer på sen graviditet:
Kramper: De forekommer hovedsageligt i løbet af natten. Løsningen er at strække dine ben før du går i seng, selv om der er magnesiummedikamenter indikeret for at lindre ubehag.
Hævelse: Symptom mest almindeligt sent i graviditeten og er især mærkbar i ben, hænder og fødder. Hold dine ben forhøjede, når du lyver eller sidder, dette lindrer ubehag, og vær opmærksom på blodtrykket.
Åreknuder: Disse stammer fra stigningen i blodvolumenet og fra vægtforøgelsen. Undgå at sidde på tværbenet, sidde eller stå for lang tid. Brug medium kompressionstrømpebukser til at forbedre omsætningen.
-
Halsbrand: Det sker, når trykket af maven på maven forårsager mavesyre at stige til spiserøret lettere. For at undgå at dette sker, skal du spise lidt ad gangen og mange gange om dagen og undgå at ligge lige efter dine måltider.
Rygsmerter: Forårsaget af øget mavevægt. Brug af sko med en god støttebase hjælper med at lindre symptomet og undgå at løfte tunge genstande. Vet, hvad sko skal passe og hvad det bedste tøj.
Søvnløshed: Indledende døsighed kan føre til søvnløshed, hovedsageligt på grund af vanskeligheder med at finde en behagelig sovende stilling. For at komme rundt om problemet, så prøv at slappe af, få en varm drink ved sengetid og brug flere puder til at støtte ryggen og maven, og husk at altid sove på din side.
Tjek disse og andre tips i følgende video:
Se flere muligheder for at håndtere ubehag i denne fase i: Hvordan lindre ubehag ved sen graviditet.
Hvornår bliver barnet født?
Børnen er fuldt dannet og klar til fødsel efter 37 ugers svangerskab, men du og lægen kan vente til 40 uger af svangerskabet for at vente på den normale fødsel, hvis dette er parrets ønske. Hvis du ankommer til 41 uger, kan din læge beslutte at planlægge induktion af arbejde for at hjælpe ved fødslen, men hvis du vælger at få en kejsersnit, kan du også forvente de første tegn på, at barnet er klar til fødsel, såsom slimpluggen.
Seneste forberedelser
På dette stadium skal værelset eller det sted, hvor barnet hviler være klar, og fra den 30. uge er det godt, at fødselsdragtens kuffert også er ryddeligt, selv om det kan undergå nogle ændringer indtil dagen for at gå på sygehuset. Her er hvad man skal tage til moderskab.
Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du tænke på baby shower eller baby shower, da babyen vil gennemsnitlig 7 bleer om dagen i de kommende måneder. Find ud af, hvor mange bleer du burde have hjemme, og hvilke størrelser har det rigtige ved at bruge denne regnemaskine:
