Ved hjælp af ginger te eller endda tygge ingefær kan i høj grad lindre kvalme. Ingefær er en lægemiddel plante med antiemetiske egenskaber lindre kvalme og opkastning.
Et andet alternativ er at spise et lille stykke ingefærrot mens du er kvalme. Kvalme kan være forårsaget af følelsesmæssige problemer som angst, men det kan også være relateret til nogle sygdomme som tarminfektion og så er det vigtigt at overholde kroppens grænser og undgå forbrug af fødevarer, der er vanskeligt at fordøje og drikke små isvand for at lette ubehaget. Andre naturlige afhjælpe muligheder for at bekæmpe kvalme, især under graviditeten er ananasjuice og citron popsicle. Få mere at vide om hjem graviditetsmidler for kvalme.
1. Gingerte
Gingerte er let at forberede og har mange fordele, især når det kommer til bekæmpelse af kvalme.
ingredienser
- 1 g ginger rod
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Sæt ingredienserne i en kasserolle og kog i 5 til 10 minutter, korrekt afkortet. Stamme og tag, når det er varmt. Drik 1 kop ingefærte 3 gange om dagen.
2. Gingerte med citron
Ginger og citron te ud over at lindre symptomerne på kvalme styrker immunforsvaret.
ingredienser
- 1 skive ingefær
- 1 citron
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Sæt ingefæren i gryden med kogende vand og lad det stå i 5 minutter. Stamme, klem saften ud af en citron og drik, når den er varm.
En meget god og effektiv hjemmehjælp mod kvalme, der ikke har kontraindikation, kan være melonsaft med velplejede ingefær. Kolde eller kolde fødevarer er fremragende til behandling af konstant kvalme og også under graviditet.
3. Melonjuice med ingefær
ingredienser
- 1/2 melon
- 2 tommer af ingefær
Fremstillingsmetode
For at forberede denne melonsaft med ingefær til kvalme, fjern skrællen med en halv melon og gå gennem centrifugen og tilsæt den spærrede ingefær. Hvis du foretrækker en mere fortyndet drik, tilføj vand med meget kold gas.
Denne blanding kan være nyttig for gravide kvinder, der lider af morgenmangel.
4. Appelsinsaft med ingefær
Appelsinjuice med ingefær er også et godt valg og indeholder vitamin A og C, mineraler som calcium, kalium, jern og jod, og stevia har fordøjelsesegenskaber, der hjælper med at lindre kvalme.
ingredienser
- 1 orange
- 100 ml vand
- 1 kniv ingefær pulver
- 2 dråber stevia naturligt sødemiddel
Fremstillingsmetode
Klem orange, tilsæt vand og ingefær og rør med en ske. Sæt derefter steviaen, rør godt og tag den næste.
5. Gulerodssaft med ingefær
ingredienser
- 4 gulerødder
- ½ kop gingerte
- 2 kopper vand
Fremstillingsmetode
Forberedelse af denne hjemmehjælp er meget let, vask kun, skræl og skær gulerod i små terninger og tilsæt dem sammen med ingefær og vand i blenderen. Efter at have slået godt, er saften klar til at være fuld. Den person med kvalme skal drikke mindst 1 glas af den pågældende juice hver dag.
En anden fremragende hjemmehjælp for kvalme er ismad, så is, konserveret frugt, budding, milkshake, gelatine og endda isis citronsaft er gode alternativer til at bekæmpe kvalme, men det kan ikke være godt alternativ til dem, der ønsker at tabe sig eller ej, fordi disse fødevarer generelt er meget søde, med undtagelse af gelatine og citronsaft.
