ØVELSER FOR AT FORBEDRE HUKOMMELSE OG KONCENTRATION - ALMEN PRAKSIS

Øvelser til forbedring af hukommelse og koncentration



Redaktørens Valg
Melasma: Hvad er det, og hvordan er hjemmebehandling gjort
Melasma: Hvad er det, og hvordan er hjemmebehandling gjort
Hukommelsesøvelser er meget nyttige for alle, der ønsker at holde hjernen aktiv og effektiv. Disse tjener til at øge kapaciteten til at gemme oplysningerne og omfatte: Game of differences; Gør sudoku, ordjæger, dominoer eller krydsord Saml et puslespil; Læs en bog eller se en film og fortæl nogen; Lav en indkøbsliste, men undgå at bruge den under indkøb; Tag et brusebad med lukkede øjne og prøv at huske placeringen af ​​ting; Stimulerende aktiviteter som teater eller dans; Tag et kursus i et område af interesse, såsom maleri, havearbejde eller sprog. For at øge effek