Hjemmelavet slankende te er en blanding af hvid te, grøn te og rød te. Hvid te forhindrer ophopning af fedt fra kroppen, og de røde og grønne teer er rige på koffein og phytater, som hjælper med at brænde fedtet, der er deponeret i kroppen.
ingredienser
- 1 spsk pulver eller hvide te blade
- 1 spsk pulver eller røde te blade
- 1 spsk pulver eller grønne blade
forberedelse
For at forberede teen skal du blot blande alle urter og derefter skille to spiseskefulde af de tilberedte i hver halvanden kogende vand. Lad stå i 10 minutter og spænd bladene. Denne flaske skal være fuld i løbet af dagen.
Ledsage en diæt af mad-genuddannelse med en begrænsning af fødevarer med sukker og fedt, og kombinere alt dette med denne hjemmelavede te for at tabe sig, forstærker resultaterne af kosten, der øger vægttabet.
Supper er også fremragende allierede af vægttab, er lavt i kalorier og rig på vitaminer og mineraler. Se 3 enkle opskrifter til slankende supper.