Premenstruel dysforisk lidelse, også kendt som PMDD eller Super PMS, er en tilstand, der opstår før menstruation og forårsager PMS-lignende symptomer som krævelser for mad, humørsvingninger, menstruationskramper eller overdreven træthed.
I modsætning til PMS, i dysforisk lidelse bliver disse symptomer imidlertid uarbejdsdygtige og hæmmer de daglige opgaver. I nogle kvinder kan præmenstruel dysforisk lidelse endda føre til angstangreb eller udvikling af depression.
Selvom de specifikke årsager til starten af denne lidelse endnu ikke er kendt, er det muligt, at det sker hovedsageligt hos mennesker, der er mere dispositionerede mod følelsesmæssige variationer, da de accentueres af hormonelle ændringer i menstruationen.
Vigtigste symptomer på PMDD
Udover de almindelige symptomer på PMS, såsom brystsmerter, abdominal oppustethed, træthed eller humørsvingninger, bør personer med præmenstruel dysforisk lidelse fremvise et symptom på følelsesmæssig eller adfærdsmæssig type som:
- Extreme tristhed eller følelse af fortvivlelse
- Angst og overdreven stress;
- Meget pludselige ændringer i humør;
- Irritabilitet og hyppig vrede
- Panikanfald;
- Vanskeligheder at komme i seng
- Vanskeligheder koncentrere sig.
Normalt forekommer disse symptomer omkring 7 dage før menstruation og kan forblive op til 3 til 5 dage efter menstruationsstart, men følelsen af tristhed og angst kan dog forblive længere og ikke forsvinde mellem hver menstruation.
Når en kvinde udvikler depression, øger hyppigheden af sådanne symptomer også risikoen for selvmordstanker, så det er meget vigtigt at behandle depression med en psykolog eller psykiater.
Sådan bekræfter du, at det er PMDD
Der er ingen test eller undersøgelse for at bekræfte diagnosen præmenstruel dysforisk lidelse, så gynækologen kan kun identificere lidelsen ved at beskrive symptomerne.
I nogle tilfælde kan lægen endda bede om tests, såsom ultralyd eller CT-scanninger, for kun at bekræfte, om der ikke er nogen anden abnormalitet i bækkenområdet, der kan forårsage symptomer på svære abdominale krampe eller for eksempel opblødning.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandling af PMDD er gjort for at lindre en kvindes symptomer og kan derfor variere fra sag til sag. Imidlertid omfatter de vigtigste behandlingsformer:
- Antidepressiva, såsom fluoxetin eller sertralin: hjælper med at lindre symptomerne på tristhed, fortvivlelse, angst og humørsvingninger og kan også forbedre følelsen af træthed og problemer med at sove
- P-piller : regulerer hormonniveauer gennem menstruationscyklusen, hvilket kan reducere alle symptomer på PMDD;
- Analgetika, såsom aspirin eller ibuprofen: lindre hovedpine, menstruationskramper eller smerte i brysterne, for eksempel;
- Supplerende calcium, vitamin B6 eller magnesium : kan være en naturlig mulighed for at lindre symptomer hos nogle kvinder;
- Lægeplanter som Vitex agnus-castus: reducere irritabilitet og hyppige humørsvingninger, såvel som brystsmerter, hævelse og menstruationskræft.
Derudover er det stadig vigtigt at have en sund livsstil ved at spise en afbalanceret kost, der udøver mindst 3 gange om ugen og undgår stoffer som f.eks. Alkohol og cigaretter.
Sove 7 til 8 timer om natten eller praktisere afslapningsteknikker som mindfulness, yoga eller meditation kan også reducere stress og forbedre de følelsesmæssige symptomer, der er forårsaget af præmenstruel dysforisk lidelse.
Se også nogle hjemmelavede muligheder, der hjælper med at lindre PMS-symptomer og kan også forbedre PMTCT.
.jpg)