BEDSTE SKULDERØVELSER OG HVORDAN MAN GØR DET - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Skulderuddannelse: lær vigtigheden og 5 øvelsesmuligheder



Redaktørens Valg
Benzoperoxid (benzac AC)
Benzoperoxid (benzac AC)
Trænings skuldre er så vigtige, når de træner andre kropsmedlemmer, fordi muskler og leddene, der udgør skuldrene, er vigtige for at sikre stabilitet og styrke til de øvre lemmer og tillade bevægelser som f.eks. Hæve armene og flytte dem fremad, tilbage og side. Det er vigtigt, at skuldrene bliver uddannet biceps, triceps og underarme for bedre resultater relateret til hypertrofi og nedsat sagging. Derudo