Den gravide kvinde har et stort behov for at tisse og går flere gange om dagen på badeværelset, for med babyens vækst vil livmoderen presse blæren, hvilket vil have mindre plads til at fylde og øge i størrelse, hvilket skaber trangen til at urinere mere hyppige.
Men derudover er der 2 andre situationer, der kan være mere bekymrende: urinvejsinfektion og urininkontinens, som også er almindelige under graviditeten.
Hvordan man identificerer urininkontinens
Urininkontinens i graviditet er en fælles situation, der rammer omkring 80% af de gravide kvinder og manifesterer med:
- Tab af urin før man når badeværelset;
- Afslut små jets af urin mens du griner, løber, hoster eller nyser
- Ikke at kunne holde tisse i mere end 1 minut.
Normalt er dette vanskeligheder med at holde tisse passerer, efter at barnet er født, men at gøre bækkenøvelserne, og at kontraherer musklerne i vagina er den bedste måde at bekæmpe dette symptom på, idet man har total kontrol over urinen.
Lær svarene på de mest almindelige spørgsmål om urininkontinens.
Hvordan inkontinensbehandling er udført
Behandlingen af urininkontinens i graviditeten sigter mod at styrke bekkenbundens muskler gennem sammentrækning for at mindske episoder af urininkontinens.
Dette kan ske ved hjælp af fysioterapi med bundbunds muskelkontraktion øvelser, der kaldes Kegel øvelser, men i mere alvorlige tilfælde kan det stadig være nødvendigt at ty til en elektrisk stimuleringsenhed, hvor bækken muskler ufrivilligt kontrakt på grund af en lys og understøttelig elektrisk strøm.
For at udføre øvelserne skal du:
- Tøm blæren;
- Kontrakt bækkenbundsmusklerne i 10 sekunder. For at identificere hvad disse muskler er, behøver du kun at stoppe urinstrømmen, når du urinerer. Denne bevægelse er den, du skal bruge i sammentrækning;
- Slap af dine muskler i 5 sekunder.
Kegel øvelser skal gentages 10 gange i træk, 3 gange om dagen.
Det vigtigste er, at kvinden skal være opmærksom på musklen, at hun skal indgå og indgå kontrakt flere gange om dagen. Jo flere øvelser du gør, jo hurtigere bliver du helbredt. Denne øvelse kan gøres ved at sidde, ligge ned, med benene åbne eller lukkede.
Symptomer på urinvejsinfektion
En anden almindelig situation hos gravide kvinder er urinvejsinfektionen, som sker, når symptomer som:
- Haster at urinere, som pludselig opstår
- Brænding under vandladning eller kort tid efter tisse;
- Vanskeligheder ved at kontrollere pissen, der væder trusserne.
Urinvejsinfektion forekommer mindst en gang hos alle gravide kvinder, men bør kun diagnosticeres ved en urinprøve, som krævet af fødselslægen. Nogle gravide kvinder, der har haft urinvejsinfektion, før de bliver gravid, genkender symptomerne og går straks til laboratoriet for at udføre urintesten for at gå til fødselslægen med den foreløbige eksamen, så det kan indikere behandlingen
Afhjælpning af urinvejsinfektion i graviditet
Med resultatet af testen, der bekræfter urinvejsinfektionen, kan fødselslægen ordinere et antibiotikum, såsom cephalexin, ampicillin, amoxicillin eller ceftriaxon.
At drikke rigeligt vand og tranebærsaft er en god måde at bidrage til hurtigere opsving, men det erstatter ikke brugen af antibiotika, fordi kun de vil være i stand til at fjerne bakterierne fra urinsystemet.
Tjek tips for at slippe af med urinvejsinfektion hurtigere, i denne video af ernæringsekspert Tatiana Zanin: