Under en flyveflyvning kan kroppen gennemgå ændringer, som er relateret til lavt lufttryk inde i flyet, hvilket fører til et fald i fugtigheden i miljøet og iltning af kroppen.
Disse faktorer kan forårsage symptomer som ørepine, hævelse i benene, ændret smag, udtørring, blandt andre, som kan lindres ved at følge nogle tips.
1. Kroppen bliver dehydreret
Luftfugtigheden inde i flyet er mindre end halvdelen af den ideelle værdi, hvilket får huden til at fordampe lettere, hvorved huden tørres, slimhinden i munden, næse og hals og øjnene. Desuden kan lav luftfugtighed stadig udløse anfald hos mennesker med astma eller kronisk bronkitis.
Derfor anbefales det at drikke rigeligt med vand under flyvningen og fugtige læber og hud hurtigst muligt.
2. Ben og fødder svulmer
At sidde for længe under en flyvning får blod til at samle sig i ben og fødder og forårsager hævelse, hvilket kan øge risikoen for trombose.
Således anbefales det at stimulere cirkulationen ved at flytte fødderne op og ned, gå i flyet eller endda iført kompressionstrømper før flyvningen.
3. Kroppen udsættes for stråling
Under en flyvning på ca. 7 timer udsættes kroppen for en dosis kosmisk stråling, der ligner strålingen af en røntgenstråle. Der er allerede applikationer, der kan måle mængden af stråling, som personen udsættes for under flyvningen.
4. Smagen ændres
Betingelserne inde i kabinen som lavtryk og tør luft forårsager forandringer i lugt og smag, hvilket reducerer opfattelsen af sød og salte, hvilket forklarer den ubehagelige smag, der normalt rapporteres i forhold til flyvemaskinemad.
Men for at bekæmpe tabet af disse sanser, spiser nogle flyselskaber allerede mad, for at gøre måltider mere velsmagende.
5. Øret gør ondt
Øresmerter i flyvningens vandring opstår som følge af den ændring i tryk, der opstår, når flyvemaskinen starter eller lander.
For at undgå eller reducere øreproblemer under flyvningen kan du tygge tyggegummi eller noget mad, brug en næsespray til at genbalancere det indre tryk eller gøje målrettet for at bevæge bein og muskler i ansigtet, favorisere trykregulering . Lær flere tips for at undgå ørepine på flyet.
6. Maven svulmer
Under en flyvetur sænkes metabolismen, fordi personen sidder i lang tid, og tryksændringen får gasser, der cirkulerer gennem kroppen, hvilket forårsager smerte og hævelse af maven.
For at mindske ubehag er det bedst at forsøge at gå på flyet og spise let under flyvningen eller endda få et lysere måltid på tærsklen til turen. Ved, hvilke fødevarer der forårsager gas.
7. Oxygen i blodet falder
Når flyet når maksimal højde, gør det tilgængelige ilt i luften mindre, hvilket får blodet til at absorbere mindre ilt, hvilket kan forårsage svimmelhed, døsighed og nedsat mental agility.
Hos unge, sunde mennesker er dette fald ikke så meget, fordi kroppen kompenserer for denne iltreduktion ved at øge hjertefrekvensen, vejrtrækningen og mængden af inspireret luft. Men mennesker med hjerte- eller lungesygdom bør konsultere deres læge, før de tager en flyveflyvning.
8. Risikoen for sygdom øges
Fordi det er et lukket, tryksat miljø og modtager mennesker fra hele verden, der holdes på samme sted i flere timer, er der en øget risiko for sygdomsoverførsel, hvor infektionen opstår under flyvningen, men symptomerne vises først senere .
For at undgå smitte undgår du drikkevand uden at forsegle og vaske dine hænder ofte under flyvning og før du spiser.
Se den følgende video og se hvordan du kan forbedre komforten under dine rejser:
