Gurgling lavet med varmt vand med salt, hydrogenperoxid, bagepulver, eddike, kamille eller arnica er fremragende til betændt hals, fordi de har bakteriedræbende, antimikrobielle og desinfektionsvirkning, der hjælper med at eliminere mikroorganismerne.
Og desuden hjælper de også med at supplere behandlingen for ondt i halsen, hvilket kan gøres med antiinflammatoriske midler, som lægen foreskriver, f.eks. Ibuprofen eller Nimesulid. Te og juice kan også tjene som hjemmehjælp, tjek nogle te og juice til ondt i halsen.
Sådan forbereder du hver enkelt:
1. Gurgle varmt saltvand
- Sådan gøres: Tilsæt 1 spiseskefuld salt i 1 kop varmt vand og bland godt, indtil saltet bliver uklart. Så sæt en god slugt af vandet i munden og gurgle så længe du kan, spytte vandet næste. Gentag proceduren 2 flere gange i træk.
2. Gurgle med kamille
- Hvordan man laver: Tilsæt 2 teskefulde kamille blade og blomster i 1 kop kogende vand og opbevares i en overdækket beholder i mindst 10 minutter. Coar, gurgle så længe som muligt, spytte te og gentage 2 flere gange. Det anbefales at lave ny te hver gang du gurgler.
3. Gurgling med bagepulver
- Sådan: Tilsæt 1 tsk sodavand i 1 kop varmt vand og rør godt, indtil bagepulveret er helt opløst. Tag en slurk, lav en gargle i så meget tid som du kan og spytte, gentag 2 gange i træk.
4. Gurgle med eddike
- Sådan gøres: Tilføj 4 spiseskefulde eddike og 4 spsk vand i 1 kop og gurgle så længe du kan, og spyt derefter løsningen.
5. Gargarejo med hydrogenperoxid
- Sådan gøres: Tilsæt 2 spiseskefulde af 10 volumener hydrogenperoxid til 1 glas vand og rør om, at opløsningen bliver fortyndet. Så tag en slurk, lav en gargle så længe som muligt, spyt og gentag 2 flere gange.
6. Hvidløg med arnica
- Hvordan man laver: Tilsæt 1 tsk tørret arnica blade i 1 kop kogende vand og lad dækket i mindst 10 minutter. Stamme og gurgle så længe du kan, spytte efter te. Gentag 2 flere gange.
Den gurgling, som vi angiver her, skal udføres mindst 2 gange om dagen, så længe symptomerne vedvarer. Hvis du bemærker at du har pus i halsen, kan det være sværere at gurgle, og i så fald anbefales det at tage antibiotika.
Børn under 6 år kan muligvis ikke gurgle korrekt, og der er risiko for at sluge opløsningen, hvilket kan øge ubehag og anbefales derfor ikke til børn under 5 år. Ældre og personer med sværhedsvanskeligheder kan også have svært ved at gurgle, være kontraindiceret for dem.
Andre naturlige løsninger
Sådan laver du andre gode teer, der også tjener til gurgling og andre hjemmemekanismer til at bekæmpe halsbetændelse i denne video:
