Væskeretention er den unormale akkumulering af væske i kroppens væv, der er hyppigere hos kvinder under menstruation eller graviditet.
Væskeretention er mest set på ansigt, ben og ryg, hvilket forårsager hævelse af den berørte del af kroppen og nedsætter mængden af urin.
Personen med symptomer på væskeretention bør henvende sig til en alment praktiserende læge til at udføre tests, såsom en blodprøve, og identificere årsagen.
Årsager til væskeretention
Hovedårsagerne til væskeretention er:
- Øget saltindtagelse
- Perioder med stor hormonal variation;
- Nyreproblemer;
- Leversygdomme;
- Hjerteproblemer;
- Ændringer i skjoldbruskkirtelfunktion.
Afhængigt af årsagen til væskeretention kan det være nødvendigt at konsultere en læge specialist til at indlede en passende behandling.
Sådan elimineres væskeretention
For at eliminere væskeretention bør patienten:
- Drik ca. 2 liter vand om dagen for at lette nyrernes funktion;
- Gør regelmæssig motion på mindst 30 minutter om dagen
- Undgå at spise mad højt i salt;
- Brug elastik strømper i løbet af dagen;
- Undgå at stå for længe, sidde eller med krydsede ben;
- Hæv dine ben i slutningen af dagen.
Se andre tip:
Når individet ikke kan eliminere væskeretention, kan det være nødvendigt at bruge diuretiske midler, såsom furosemid, eller behandle det underliggende problem.
Men et andet godt valg til at stoppe væskeretention er brugen af lymfatisk dræning, som består af en massage fra en terapeut, der transporterer overskydende væske ind i lymfekarrene.
Væskeretention under graviditet
Væskeretention under graviditet er et normalt symptom, fordi der under graviditeten er en stigning i produktionen af hormon relaxin, der forårsager dilatation af blodkarrene. Således er en større ophobning af væske, især i den gravide kvinders ben, tilladt.
For at undgå væskeretention under graviditeten skal kvinden være meget i løbet af dagen, lave regelmæssige øvelser med benene og hæve benene om natten.
Se også:
- Home Remedy for væskeretention
- Apple til væskeretention
- Væskeretention, hvad skal man gøre
