VAND AEROBIC ØVELSER FOR GRAVIDE KVINDER - GRAVIDITET

Vandøvelser til gravide kvinder



Redaktørens Valg
Fødevarer rig på vitamin B12
Fødevarer rig på vitamin B12
Nogle vand aerobic øvelser til gravide omfatter walking, løber, løft knæene eller sparker benene, altid holde kroppen inde i vandet og kan gøres af de fleste gravide kvinder. Vand aerobic er i de fleste tilfælde indikeret efter 3 måneders svangerskab, hvilket er den periode, hvor risikoen for abort falder, og som normalt kan praktiseres til afslutningen af ​​svangerskabet, men inden man begynder at udøve vand aerobic bør konsultere fødselslægen. Generelt skal