HJERTESUNDHED - HJERTESYGDOM

Hjertesundhed



Redaktørens Valg
Hvad er Rosacea, Symptomer, Typer, Årsager og Behandling
Hvad er Rosacea, Symptomer, Typer, Årsager og Behandling
For at bevare hjertesundheden og forhindre udbrud af hjerte-kar-sygdomme, er det vigtigt at vedtage en sund livsstil og undgå situationer, der skader individets helbred. Så nogle nyttige tips til at forbedre hjertesundhed er: Udøve regelmæssigt, såsom at gå eller svømme; Ingen rygning; Undgå alkoholholdige drikkevarer; Tabe sig Lav afbalanceret kost: Undgå fedt, rødt kød og salt, foretrækker grøntsager, frugt og hvidt kød; Kontrol blodtrykniveauer Kontrol af diabetes; Kontrol af blodsukkerniveauer Reducer den daglige stress; Kontakt din læge regelmæssigt. Dårlig hjertes