HVORDAN MAN HOLDER DIN MAVE I FORM - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Sådan får du din mave i form



Redaktørens Valg
Fordi den unge har overdreven søvn
Fordi den unge har overdreven søvn
For at holde din mave i form er det vigtigt at lave en kost rig på fiber og protein, drik mindst 1, 5 liter vand om dagen og øve daglig motion i mindst 30 minutter, som f.eks. At lave sit-ups eller køre, for eksempel . Desuden er det vigtigt at undgå stress, få massage i underlivet og vedtage en korrekt kropsstilling for at holde sig på fast mave. Norm