For at behandle rygsmerter forårsaget af muskelsmerter eller rygsøjleproblemer som 'papegøjebjælk' eller herniated disc, kan det være nødvendigt at bruge en varmvandsflaske, tage medicin, gøre fysioterapi og overhovedet tage sig af kirurgi.
Derfor er der i tilfælde af rygsmerter med sværhedsbevægelse, brændende fornemmelse og brænding vigtigt at udføre forsøg som røntgen, CT eller MR for at identificere årsagen til rygsmerter og derefter starte den indikerede behandling. Se de vigtigste årsager og hvordan lindre rygsmerter.
Hvad der kan gøres for at behandle rygsmerter består af:
1. Tag Remedies for rygsmerter
Lægen kan ordinere midler til at lindre rygsmerter, såsom smertestillende midler og antiinflammatoriske midler, der skal tages med maveskærm for at forhindre gastrit forårsaget af medicin, og i nogle tilfælde kan man anbefale brugen af en antiinflammatorisk salve -inflammatorisk, der skal påføres på smertestedet, med en mild massage, indtil den er fuldt absorberet af huden.
De retsmidler din læge kan foreslå mod rygsmerter kan være:
- Analgetika, såsom Paracetamol, 3 gange om dagen eller som instrueret af en læge;
- Antiinflammatoriske midler, såsom Ibuprofen eller Nimesulide, indtages 3 gange dagligt efter måltider, især i tilfælde af gigt
- Muskelafslappende midler, såsom myosin, 3 til 4 gange om dagen eller ifølge ortopædiske retningslinjer;
- Injektioner af diclofenac og thiocolchicosid, lavet på hospitalet eller klinikken, som foreskrevet af lægen.
Lægemidlerne mindsker smerte og betændelse, hvilket medfører smertelindring, men for at forhindre smerter i at komme tilbage, er det tilrådeligt at også lave fysioterapi sessioner, der er nyttige til at styrke svækkede muskler, forbedre kropsholdning og positionering af alle strukturer. Se andre eksempler på rygmuskler.
2. Fysioterapi
Fysioterapeuten skal foretage en evaluering ved at observere testresultaterne, lytte til patientens historie og lave specifikke tests for at kontrollere, hvilke strukturer der skal behandles.
Fysioterapeutisk behandling kan variere fra person til person, men kan omfatte terapeutiske lægemidler til lindring af smerte og betændelse, hvilket bidrager til en bedre lægemiddelvirkning, og i et senere stadium er det ofte nødvendigt at udføre kinesioterapeutiske øvelser, der er egnede til virkelighed og patientens behov.
Derudover skal strækøvelser også udføres dagligt for at holde strukturerne godt positionerede og muskler med fleksibilitet til at udføre alle de daglige aktiviteter uden smerte. I høringen kan fysioterapeuten angive de strækninger, der kan udføres hjemme, som supplement til behandlingen i klinikken.
3. Øvelse øvelser
Efter lindring af symptomerne på rygsmerter er det meget vigtigt, at patienten træner regelmæssigt for at forhindre tilbagevenden af smerte. Den fysiske uddannelse professionelle kan indikere den bedste modalitet, respekterer deres smag og muligheder, men gode muligheder er turen og Pilates Clinic, udført med fysioterapeut med øvelser, der for eksempel styrker maven og lændehvirvelsøjlen.
Her er nogle øvelser for at forbedre kropsholdning, der er nyttige til at fjerne rygsmerter.
4. Bær en varm kompress derhjemme
For at hjælpe med behandlingen kan patienten lægge en varm komprimering på smertestedet, så det virker i ca. 15 minutter. Denne hjemmelavede behandling forbedrer blodcirkulationen og slapper af musklerne, hvilket giver smertelindring i løbet af få minutter. For at gøre det varme komprimering:
Du skal bruge:
- 2 vaskeklude
- noget varmt vand
- 1 plastpose
Sådan gør du:
Sug vaskekluden i varmt vand og drej for at fjerne overskydende vand. Derefter placeres den foldede aftørring i plastikposen, lad den stå åben og mikrobølge den med medium strøm i ca. 3 minutter eller indtil den opvarmes.
For at bruge komprimeringen skal du lukke pakken for at spare varme og pakke den i en anden tør klud. Påfør kompressen til den smertefulde region og observere fra tid til anden regionen, for ikke at risikere at brænde. Hvis din hud brænder eller hvis den er meget rød, skal du fjerne forbindingen og vente på, at den afkøles lidt.
De termiske poser, der anvendes til dette formål, kan købes i apoteker og medicinsk-hospitalsbutikker og varer normalt i mange år, hvilket er noget let tilgængeligt og kan bruges mange gange.
Her er en anden måde at lave en varm komprimering hjemme på videoen:
5. Naturlig behandling
Naturlig behandling af rygsmerter bør anvendes, mens du venter på din læge og omfatter:
- Komprimere : læg en varm kompress med 3 dråber basilikum eller eukalyptus æterisk olie på den berørte region i 15 minutter 3 til 4 gange om dagen;
- Massage : Modtag massage med lavendelolie 2 til 3 gange om dagen, men uden at tvinge musklerne for meget;
- Homeopati : Tag homeopatiske midler, såsom Homeoflan eller Prépós da Almeida Prado, hver 8. time eller under vejledning af homøopatet.
Under behandlingen er det vigtigt at undgå at gøre nogen form for fysisk anstrengelse, som f.eks. At afhente et barn, der bærer tunge poser, cykler eller havearbejde.
Naturlig behandling for rygsmerter hjælper især med at reducere muskelsmerter i op til 4 dage, hvorefter det anbefales at konsultere en ortopæd for at starte den mest passende behandling.
6. Alternativ behandling
Andre behandlinger, der kan hjælpe med at bekæmpe rygsmerter, er akupunktur og osteopati, som skal udføres af kvalificerede fagfolk, så de har den forventede virkning. Det er imidlertid ikke ualmindeligt for behandlingen af rygsmerter at inddrage alle de heri nævnte terapier
7. Kolonne Kirurgi
I mere alvorlige tilfælde eller når alle terapierne er blevet forsøgt at lindre rygsmerter uden succes, kan det være nødvendigt at udføre en rygkirurgi. Operationen på rygsøjlen er delikat og kan have komplikationer, men i nogle tilfælde er det meget nødvendigt at bekæmpe årsagen til rygsmerter og dermed fjerne smerten.
Efter spinaloperation behøver patienten dog stadig at lave nogle fysioterapi-sessioner for at genoprette og lære at opretholde god kropsholdning. Se den pleje, du skal have efter en rygkirurgi.
Hvornår skal man gå til lægen
Du skal gå til lægen, når rygsmerter er for intense eller vanskelige at udføre daglige opgaver. Det anbefales også at søge lægehjælp, hvis der er symptomer som smerter, der udstråler til benene, prikkende følelse eller af brænding i ryggen, skinker eller ben. Normalt foretager lægen en evaluering ved udnævnelsen og beder om nogle billeddannelsesprøver som røntgenstråler eller MR'er for at evaluere rygsøjlen, intervertebrale diske og tornede processer og for eksempel kontrollere behovet for medicin, fysioterapi eller, i mere alvorlige og kroniske tilfælde, kirurgi.
