Barnet bliver irriteret og græder, når han er sulten, søvnig, kold, varm eller når bleen er snavset og så er det første skridt til at berolige en baby, der er super agiteret, at opfylde deres basale behov.
Babyer ønsker dog også kærlighed og derfor også græde, når de vil skære, 'snakke' eller firma fordi de er bange for mørket, og fordi de ikke forstår verden omkring dem.
Her er nogle strategier til at slappe af en baby, der er meget rastløs, men har brug for søvn så hurtigt som muligt:
1. Med en Pilates Ball
Denne aktivitet kan bruges til babyer over 3 måneder, hvilket er, når det allerede kan holde nakken bedre. Aktiviteten består af:
- Placer babyen på sin mave ned i en bold, der er stor nok til, at barnets hænder og fødder ikke rører gulvet;
- Hold baby ved at placere hænder på babyens ryg og
- Skub bolden et par inches frem og tilbage.
En anden måde at slappe af på din baby er at sidde med barnet på dit skød i en Pilates bold og "forsigtigt" hoppe bolden med din egen kropsvægt, som det andet billede viser.
At gøre denne øvelse i 3 til 5 minutter er god, fordi den svingende bevægelse af bolden er meget afslappende og beroliger barnet, men det skal føles sikkert under aktiviteten at træne. Det er også vigtigt at bruge blide bevægelser for ikke at stimulere barnet yderligere.
2. Tag et brusebad
Et varmt bad er en fantastisk strategi for at holde barnet stille. Lad vandstrømmen falde på babyens ryg og skuldre i et par minutter mens du taler med ham roligt, kan hjælpe med at ændre sit humør på kort tid. Hvis det er muligt, er det tilrådeligt at forlade det svageste lys eller tænd et lys for at skabe et mere fredfyldt miljø.
3. Få en massage
Umiddelbart efter badet kan mandelolie påføres i hele kroppen, forsigtigt ælte alle babyens folder, massere brystet, mave, arme, ben og fødder samt ryg og røv. Man bør benytte lejligheden til at se på barnets øjne og tale stille med ham. Se skridtene til at gøre en afslappende massage på babyen.
4. Sæt rolig musik på
Sange, der beroliger babyer, er klassikerne eller lyden i naturen, men instrumental sange med fokus på guitar eller klaver er også gode muligheder for at forlade at lege i bilen eller i babyens værelse, hvilket giver et øjeblik afslapning.
5. Kontinuerlig støj
Den kontinuerlige lyd fra ventilatoren, hårtørrer eller vaskemaskine kaldes hvid støj, som fungerer såvel som en lavsæson radio. Denne slags lyd beroliger babyer, fordi lyden ligner den lyd, som barnet hørte, da det var inde i moderens mave, hvor han følte sig helt sikker og rolig. Hvis du forlader en af disse lyde ved siden af barnets krybbe, kan du sove fredeligt hele natten.
Men i tillæg til at følge alle disse trin bør du tage højde for barnets alder, fordi det er normalt, at en nyfødt baby sover kun 2 eller 3 timer og vågner op sulten, mens en 8 måneder gammel baby er mere tilbøjelig til at sove mere end 6 timer lige.